5 Khasiat Ampuh Kayu Manis dan Cara Aman untuk Mengkonsumsinya

Cianjur –Kayu manis (Cinnamomum zeylacium) merupakan jenis rempah yang seringkali digunakan sebagai bumbu masakan berkat aromanya yang khas serta mampu menambah lezat cita rasa masakan.

Selain populer sebagai bumbu masakan, kayu manis juga memiliki beragam manfaat, khususnya untuk kesehatan.

Berikut Khasiat Utama Kayu Manis yang Paling Ampuh

1. Menurunkan Gula Darah Secara Alami

✅ Membantu meningkatkan sensitivitas insulin

✅ Mengurangi lonjakan gula darah setelah makan

✅ Cocok untuk penderita diabetes tipe 2

2. Menjaga Kesehatan Jantung

✅ Menurunkan kolesterol jahat (LDL)

✅ Mencegah penyumbatan pembuluh darah

✅ Mengurangi risiko penyakit jantung

3. Meredakan Peradangan & Nyeri Sendi

✅ Mengandung sifat antiinflamasi alami

✅ Mengurangi nyeri akibat rematik dan asam urat

✅ Mencegah kerusakan sel akibat stres oksidatif

4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

✅ Mengandung antioksidan tinggi untuk melawan radikal bebas

✅ Membantu tubuh melawan infeksi bakteri & virus

✅ Cocok dikonsumsi saat musim flu

5. Meningkatkan Fungsi Otak & Konsentrasi

✅ Membantu meningkatkan daya ingat & fokus

✅ Mencegah penurunan kognitif akibat penuaan

✅ Baik untuk penderita Alzheimer & Parkinson

Cara Konsumsi Aman:

1. Seduh ½ sdt kayu manis bubuk dalam 200 ml air hangat

2. Minum 1x sehari setelah makan untuk manfaat maksimal

3. Jangan konsumsi berlebihan untuk menghindari efek samping

Pantangan & Efek Samping:

1. Tidak dianjurkan untuk ibu hamil dalam jumlah banyak

2. Bisa menyebabkan iritasi lambung jika dikonsumsi berlebihan

3. Perhatikan dosis jika memiliki gangguan hati

Semoga bermanfaat