5 Kebiasaan Buruk Saat Sahur yang Tak Disadari: Hindari Agar Puasamu Lancar Jaya!

• Selain itu, makanan berminyak dapat memicu masalah pencernaan seperti mulas dan asam lambung.

4. Kurang Minum Air Putih: 

• Dehidrasi adalah masalah umum saat berpuasa. Kurang minum air putih saat sahur dapat memperburuk kondisi ini.

• Pastikan Anda minum air putih yang cukup saat sahur untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari.

5. Langsung Tidur Setelah Sahur: 

• Kebiasaan ini dapat menyebabkan asam lambung naik dan mengganggu pencernaan.

• Sebaiknya, beri jeda waktu sekitar 1-2 jam setelah sahur sebelum kembali tidur.