12 Manfaat Brokoli bagi Kesehatan Tubuh, Ini Cara Mengolah dan Resepnya

12. Brokoli tinggi protein dan mengandung lebih banyak protein per cangkir, daripada beras, sementara hanya memiliki setengah kalori.

Berikut beberapa cara mengolah brokoli yang nikmat:

Rebus Brokoli dengan Bumbu

1. Cuci brokoli dan potong menjadi ukuran yang diinginkan.

2. Didihkan air dalam panci dan tambahkan sedikit garam.

3. Masukkan brokoli ke dalam panci dan rebus selama 3-5 menit.

4. Angkat brokoli dan tiriskan.