Manfaat Jahe Merah Ternyata Ampuh Redakan Batuk dan Tingkatkan Imun Tubuh
- Pinterest.com
Cianjur – Rempah khas Indonesia yaitu jahe merah ternyata punya segudang manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Dari dulu, nenek moyang kita sudah pakai jahe merah sebagai obat alami.
Jahe merah punya warna merah karena kandungan antosianin di kulitnya. Rasanya lebih pedas dibanding jahe biasa. Ukurannya juga lebih kecil tapi manfaat yang diberikan luar biasa.
Banyak orang mulai lirik jahe merah untuk jaga kesehatan. Apalagi di musim pancaroba kayak gini. Manfaat jahe merah buat imunitas tubuh memang nggak main-main.
Kandungan vitamin C dan magnesium di dalamnya bikin daya tahan tubuh makin kuat. Jahe merah juga punya antioksidan tinggi. Yuk kita bahas lebih dalam manfaat jahe merah yang bikin kamu pengen stock di rumah!
1. Meredakan Batuk dan Sakit Tenggorokan
Manfaat jahe merah yang paling terkenal adalah atasi batuk. Kandungan flavonoid di dalamnya punya sifat anti-peradangan. Jadi nggak cuma redakan gejala batuk aja.
Jahe merah juga bisa sembuhkan sakit tenggorokan. Terutama kalau kamu kena radang tenggorokan. Bikin teh jahe merah hangat, dijamin tenggorokan langsung enakan.
2. Memperkuat Sistem Imun
Jahe merah kaya vitamin C dan magnesium. Dua kandungan ini penting banget buat imunitas tubuh. Selain itu, ada juga kandungan gingerol dan shogaol.
Kandungan tersebut berfungsi sebagai antioksidan. Tubuh jadi lebih kuat lawan radikal bebas. Konsumsi rutin jahe merah bikin kamu nggak gampang sakit.
3. Mengurangi Peradangan dalam Tubuh
Komponen aktif dalam jahe merah bisa kurangi peradangan. Seperti gingerol dan zingeron yang bekerja turunkan zat pemicu radang. Cocok banget buat yang punya masalah nyeri sendi.
Jahe merah juga efektif atasi osteoarthritis dan rematik. Kandungan oleh resin-nya melawan peradangan dengan maksimal. Minum air rebusan jahe merah secara rutin bisa bantu redakan nyeri.
4. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat
Jahe merah bisa buang racun dalam tubuh. Termasuk kolesterol jahat yang mengendap di pembuluh darah. Manfaat jahe merah ini penting banget buat kesehatan jantung.
Kolesterol jahat bisa hambat aliran darah. Dengan konsumsi jahe merah, peredaran darah jadi lancar. Secara nggak langsung, kolesterol jahat dalam tubuh berkurang.
