Terungkap Alasan Ilmiah Mengapa Habis Makan Justru Ngantuk Bukan Berenergi!
- Youtube
Cianjur – Makan itu gunanya biar kita berenergi seperti mobil yang lagi isi bensin buat ngasih tenaga. Tapi kenapa abis makan kita justru seringnya ngantuk bukan malah jadi lebih kuat dan segar.
Banyak orang mengalami hal yang sama yaitu merasa lemas dan ingin tidur setelah makan siang atau makan berat. Kenapa hukum alam melakukan balik seperti ini dan apa sebenarnya yang terjadi di dalam tubuh kita.
Dilansir dari channel YouTube Kok Bisa, tersangkanya adalah para kurir di dalam tubuh. Bukan kurir yang suka mengantarkan belanjaan tapi mereka adalah zat yang gunanya mengantarkan pesan antar sel otak atau ke seluruh tubuh.
Zat ini bikin mood kita senang, santai, lemas, dan ujungnya ngantuk setelah kita makan. Bahkan kalau di luar negeri lemas abis makan gini disebutnya seperti sedang koma karena tubuh terasa sangat berat.
Proses yang Terjadi Setelah Makan
1. Tubuh Mencerna dan Mengolah Energi
Untuk badan kita bisa mencerna dan mengolah energi dari makanan perlu bantuan satpam yang buka jalan dari darah ke dalam sel. Selagi kita fokus ke proses pencernaan ini hal lain juga terjadi di dalam tubuh secara bersamaan.
Zat tertentu yang selama ini tinggal di darah jadi bisa jalan-jalan sampai ke otak kita dengan bebas.
2. Zat yang Bikin Nyaman
Di sinilah zat tersebut bisa berubah jadi zat yang bikin nyaman dan mengantuk di dalam otak. Pada saat inilah tarikan gravitasi yang menarik kita untuk rebahan jadi semakin kuat seperti lubang hitam.
Proses inilah yang membuat kita merasa sangat ingin tidur setelah makan kenyang terutama saat siang hari.
Faktor yang Mempengaruhi Rasa Ngantuk
1. Jenis Makanan yang Dikonsumsi
Tapi kalau gitu bukankah harusnya kita selalu ngantuk tiap abis makan setiap waktu. Jawabannya tergantung makanannya juga yang kita konsumsi saat itu. Kalau makanannya tinggi karbohidrat yang cepat dicerna itu bakal lebih mungkin bikin kita cepat ngantuk setelah makan.
2. Kombinasi Karbohidrat dan Protein
Apalagi kalau dikombinasikan sama makanan yang tinggi protein karena bisa jadi mengandung zat tadi yang bikin ngantuk. Selamat warga Indonesia yang terbiasa cuma makan nasi dan lauk protein bakal sering ngantuk abis makan siang.
