Tips Ibu Cerdas! Berikut Cara Aman untuk Menghangatkan ASI Tanpa Bantuan Alat Khusus
- Youtube
Cianjur – Memberikan ASI perah pada bayi perlu perhatian khusus. Salah satu langkah penting adalah cara menghangatkannya.
Bila salah suhu atau cara, nutrisi ASI bisa rusak. Maka, penting untuk memahami langkah yang benar dan aman.
Mengapa Menghangatkan ASI Harus Hati-Hati
ASI adalah asupan terbaik untuk bayi karena mengandung banyak nutrisi penting. Namun, penyimpanan dan penghangatnya harus dilakukan dengan benar agar nutrisinya tetap terjaga.
Jika salah cara, kandungan gizi dalam ASI bisa rusak. Oleh karena itu, penting mengetahui langkah-langkah yang tepat dalam menghangatkan ASI perah.
Suhu Ideal untuk Menghangatkan ASI
ASI perah tidak boleh dipanaskan sembarangan. Suhu optimal penghangatan adalah antara 37 hingga 40 derajat Celcius.
Menggunakan suhu terlalu tinggi akan merusak kandungan penting dalam ASI. Maka, hindari merebus atau memanaskannya dengan microwave.
Langkah-Langkah Menghangatkan ASI dari Freezer
Pertama, turunkan ASI dari freezer ke kulkas bagian bawah semalaman. Gunakan sistem FIFO, yaitu pilih ASI dengan tanggal terlama.
Setelah mencair di kulkas bawah, siapkan air matang hangat. Rendam ASI dalam air hangat tersebut hingga terasa hangat.
Cara Mengetahui Suhu ASI Siap Diberikan
Rendam ASI sekitar 5 menit dalam air hangat. Setelah itu, periksa suhu ASI dengan meneteskan ke telapak tangan.
Jika sudah hangat dan tidak terlalu panas, ASI siap diberikan ke bayi. Jangan lupa, cukup goyangkan lembut botol ASI, jangan dikocok.
Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Menghangatkan ASI
ASI tidak boleh dihangatkan dua kali. Setelah dihangatkan, ASI hanya bisa bertahan selama dua jam di suhu ruang.
ASI beku yang sudah dicairkan juga tidak boleh dibekukan kembali. Ini penting untuk menjaga kualitas dan keamanan ASI.
Alternatif Penghangat: Bottle Warmer
Jika ingin praktis, bisa gunakan bottle warmer. Tapi, tetap perhatikan suhu dan waktu pemanasan.
Pastikan perangkat yang digunakan sesuai standar keamanan. Jangan tergoda memanaskan ASI secara instan dengan suhu tinggi.
Menghangatkan ASI tidak perlu ribet asal dilakukan dengan tepat. Gunakan suhu hangat dan hindari microwave atau air mendidih.
