Luar Biasa, Ini Dia Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan

Cianjur –Jahe merah merupakan salah satu tumbuhan herbal yang memiliki banyak khasiat dan banyak tumbuh di wilayah Asia, termasuk Indonesia. Jika dibandingkan dengan jahe biasa, jahe merah memiliki rasa dan aroma yang sedikit lebih kuat dan pedas. Manfaat jahe merah pun tidak kalah besar dari jahe biasa

Jahe merah memiliki banyak manfaat kesehatan karena kandungan gingerol, shogaol, dan antioksidannya yang tinggi. Berikut beberapa manfaatnya:

Jahe merah

Photo :

• Istimewa

1. Meningkatkan daya tahan tubuh – Jahe merah kaya akan antioksidan yang membantu melawan infeksi dan meningkatkan imunitas.

2. Meredakan nyeri dan peradangan – Kandungan antiinflamasinya membantu mengatasi nyeri sendi, otot, dan gejala arthritis.

3. Mengatasi gangguan pencernaan – Membantu meredakan mual, perut kembung, dan melancarkan sistem pencernaan.

4. Menurunkan kadar gula darah – Dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mengurangi risiko diabetes.

5. Menjaga kesehatan jantung – Membantu menurunkan kolesterol, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengurangi risiko penyakit jantung.

6. Meningkatkan metabolisme – Membantu membakar lemak lebih cepat sehingga cocok untuk program penurunan berat badan.

7. Mengatasi batuk dan flu – Memiliki sifat antivirus dan antibakteri yang membantu meredakan gejala flu, batuk, dan sakit tenggorokan.

8. Menjaga kesehatan otak – Membantu meningkatkan fungsi kognitif dan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif.

9. Menambah stamina dan vitalitas – Sering digunakan sebagai bahan alami untuk meningkatkan energi dan daya tahan tubuh.

10. Menjaga kesehatan kulit – Kandungan antioksidannya membantu menjaga kulit tetap sehat dan mencegah penuaan dini.

Jahe merah bisa dikonsumsi dalam bentuk teh, jamu, atau campuran dalam masakan.